Upgrade Business
Оставайтесь в плюсе: учите английский и занимайтесь саморазвитием
Английский язык. Elementary
Курс по английскому языку, уровень elementary.
Дипломированный преподаватель английского языка с 6-ти летним стажем. Практиковалась и повышала квалификацию в США, на Кипре, в Дубай, в Турции
Дипломированный преподаватель английского языка с 6-ти летним стажем. Практиковалась и повышала квалификацию в США, на Кипре, в Дубай, в Турции
Алтынай Женис, преподаватель английского языка
14 уроков
170 минут
Программа курса
Урок 1 - Глагол To be
Урок 2 - Как учить слова?
Урок 3 - Present Continuous
Урок 4 - ASI/QUASI
Урок 5 - Present Simple
Урок 6 - Plural form
Урок 7 - To be going to
Урок 8 - Modal verbs
Урок 9 - Demonstrative pronouns
Урок 10 - Past Simple
Урок 11 - There is/ There are
Урок 12 - Present Perfect
Урок 13 - Adjectives
Урок 14 - Prepositions
Урок 2 - Как учить слова?
Урок 3 - Present Continuous
Урок 4 - ASI/QUASI
Урок 5 - Present Simple
Урок 6 - Plural form
Урок 7 - To be going to
Урок 8 - Modal verbs
Урок 9 - Demonstrative pronouns
Урок 10 - Past Simple
Урок 11 - There is/ There are
Урок 12 - Present Perfect
Урок 13 - Adjectives
Урок 14 - Prepositions
Программа курса
Урок 1 - Введение
Урок 2 - Времена: Present Simple / Present Continuous
Урок 2.2 - Времена: Present Simple / Present Continuous (часть 2)
Урок 3 - Правильное произношение
Урок 4 - Придаточные приложения
Урок 5 - Времена. Прошлое, ч. 1
Урок 6 - Глагол GET
Урок 7 - Времена. Прошлое, ч. 2
Урок 8 - Говорим о привычках
Урок 9 - Времена: Будущее, ч.1
Урок 9.2 - Времена: Будущее, ч.2
Урок 10 - Предлоги места, времени, движения
Урок 11 - Герундий или инфинитив
Урок 12 - Говорим о количестве
Урок 13 - Условные предложения ч.1
Урок 14 - Условные предложения ч.2
Урок 15 - Указываем, запрещаем, советуем
Урок 16 - Пассивный залог
Урок 2 - Времена: Present Simple / Present Continuous
Урок 2.2 - Времена: Present Simple / Present Continuous (часть 2)
Урок 3 - Правильное произношение
Урок 4 - Придаточные приложения
Урок 5 - Времена. Прошлое, ч. 1
Урок 6 - Глагол GET
Урок 7 - Времена. Прошлое, ч. 2
Урок 8 - Говорим о привычках
Урок 9 - Времена: Будущее, ч.1
Урок 9.2 - Времена: Будущее, ч.2
Урок 10 - Предлоги места, времени, движения
Урок 11 - Герундий или инфинитив
Урок 12 - Говорим о количестве
Урок 13 - Условные предложения ч.1
Урок 14 - Условные предложения ч.2
Урок 15 - Указываем, запрещаем, советуем
Урок 16 - Пассивный залог
Английский язык. Intermediate
Курс по английскому языку, уровень intermediate.
Дипломированный преподаватель английского языка с 6-ти летним стажем. Практиковалась и повышала квалификацию в США, на Кипре, в Дубай, в Турции
Дипломированный преподаватель английского языка с 6-ти летним стажем. Практиковалась и повышала квалификацию в США, на Кипре, в Дубай, в Турции
Алтынай Женис, преподаватель английского языка
17 уроков
126 минут
Программа курса
Урок 1 - Action and non action verbs
Урок 2 - Future forms
Урок 3 - Difference between Present Perfect and Past Simple
Урок 4 - Past Perfect Continuous
Урок 5 - Articles
Урок 6 - Modal verbs
Урок 7 - Modals of obligation
Урок 8 - Past tenses
Урок 8 часть 2 - Past tenses
Урок 9 - Passive voice
Урок 9 часть 2 - Passive voice
Урок 10 - Modals of deductions
Урок 11 - Conditionals
Урок 12.1. - Reported speech
Урок 12.2. - Reported speech
Урок 13. - Infinitive
Урок 14. - Gerund
Урок 2 - Future forms
Урок 3 - Difference between Present Perfect and Past Simple
Урок 4 - Past Perfect Continuous
Урок 5 - Articles
Урок 6 - Modal verbs
Урок 7 - Modals of obligation
Урок 8 - Past tenses
Урок 8 часть 2 - Past tenses
Урок 9 - Passive voice
Урок 9 часть 2 - Passive voice
Урок 10 - Modals of deductions
Урок 11 - Conditionals
Урок 12.1. - Reported speech
Урок 12.2. - Reported speech
Урок 13. - Infinitive
Урок 14. - Gerund
Бизнес-английский: знания, необходимые для работы
На курсе вы пройдете много полезных слов, фраз и примеров для свободного общения по темам бизнеса. Благодаря обучению вы приобретете знания, необходимые для составления резюме, презентации и собеседования на английском языке
Айдана Макатова, MSc, преподаватель английского языка
13 уроков
77 минут
Программа курса
Трейлер
Урок 1. Как выучить больше слов на английском? Разбор слов по деловому английскому
Урок 2. Как перейти от общего английского на деловой?
Урок 3. Разница между бизнес жаргонами и идиомами
Урок 4. Бизнес-идиомы и как их употреблять?
Урок 5. Бизнес-идиомы для ведения переговоров
Урок 6. Как вести переговоры на английском?
Урок 7. Английский для email-ов
Урок 8. Необходимые фразы для email-ов, которые облегчат вашу жизнь
Урок 9. Всё про email-этикет
Урок 10. Разбор фраз, необходимых для презентации
Урок 11. Какой должна быть презентация на английском языке?
Урок 12. Правильное резюме на английском языке. Какие графы необходимо заполнить?
Урок 13. Собеседования на английском языке. Фразы для подготовки к собеседованию
Урок 1. Как выучить больше слов на английском? Разбор слов по деловому английскому
Урок 2. Как перейти от общего английского на деловой?
Урок 3. Разница между бизнес жаргонами и идиомами
Урок 4. Бизнес-идиомы и как их употреблять?
Урок 5. Бизнес-идиомы для ведения переговоров
Урок 6. Как вести переговоры на английском?
Урок 7. Английский для email-ов
Урок 8. Необходимые фразы для email-ов, которые облегчат вашу жизнь
Урок 9. Всё про email-этикет
Урок 10. Разбор фраз, необходимых для презентации
Урок 11. Какой должна быть презентация на английском языке?
Урок 12. Правильное резюме на английском языке. Какие графы необходимо заполнить?
Урок 13. Собеседования на английском языке. Фразы для подготовки к собеседованию
Тренировки для девушек: похудение в домашних условиях
На курсе вы поймете, что для того, чтобы реально похудеть и поддерживать тело в тонусе, понадобится 30-40 минут вашего времени, коврик, бутылка воды и ваше желание обладать красивым телом! Мы подготовили для вас программу, по которой заниматься будет комфортно как новичкам, так и любителям
Сертифицированный тренер в тренажерном зале "ATMOS"
13 уроков
105 минут
Тренировки для парней в домашних условиях
На курсе вы поймете, что для того, чтобы поддерживать тело в тонусе, понадобится 30-40 минут вашего времени, коврик, бутылка воды и ваше желание обладать красивым телом! Мы подготовили для вас программу, по которой заниматься будет комфортно как новичкам, так и любителям
Сертифицированный тренер
12 уроков
74 минуты
Программа курса
Презентация о себе
Чистка
Энергия
Тайм-менеджмент. Что такое ТМ и зачем он нужен? Приоритеты
Тайм-менеджмент. Google Calendar. Делить день на блоки
Тайм-менеджмент. Совмещение дел. Динамический ТМ
Тайм-менеджмент. Снимок дня
Тайм-менеджмент. Помодоро. Морковки.
Коммуникации. Зачем нужны коммуникации. Ошибки
Коммуникации. Что объединяет людей и что мешает качественным коммуникациям
Коммуникации. Как знакомиться с людьми. Лайфхаки
Коммуникации. Как поддерживать отношения. Лайфхаки
Коммуникации. Сетка нетворкинга
Постановка целей. Зачем нужно ставить цели. Ошибки
Постановка целей. Какие могут быть цели
Постановка целей. Искусство маленьких шагов
Постановка целей. SMART
Постановка целей. Моя техника постановки целей
Привычки
Прыжок с парашютом
Чистка
Энергия
Тайм-менеджмент. Что такое ТМ и зачем он нужен? Приоритеты
Тайм-менеджмент. Google Calendar. Делить день на блоки
Тайм-менеджмент. Совмещение дел. Динамический ТМ
Тайм-менеджмент. Снимок дня
Тайм-менеджмент. Помодоро. Морковки.
Коммуникации. Зачем нужны коммуникации. Ошибки
Коммуникации. Что объединяет людей и что мешает качественным коммуникациям
Коммуникации. Как знакомиться с людьми. Лайфхаки
Коммуникации. Как поддерживать отношения. Лайфхаки
Коммуникации. Сетка нетворкинга
Постановка целей. Зачем нужно ставить цели. Ошибки
Постановка целей. Какие могут быть цели
Постановка целей. Искусство маленьких шагов
Постановка целей. SMART
Постановка целей. Моя техника постановки целей
Привычки
Прыжок с парашютом
Программа курса
Урок 1. Введение в курс
Урок 2. Что такое коммуникации и зачем нам развивать навык общения
Урок 3. Круг общения
Урок 4. Как знакомиться с людьми? Что такое small talks и почему важно об этом знать
Урок 5. Навыки самопрезентации
Урок 6. Как стать приятным собеседником
Урок 7. Как утеплять существующие отношения
Урок 8. Общение в командах
Урок 9. Как решать конфликты
Урок 10. Зачем нужны переговоры и какие у них есть виды
Урок 11. Атмосфера для эффективных коммуникаций
Урок 12. Как отвечать на бестактные вопросы
Урок 13. Как распознать манипуляцию и выстроить свои границы
Урок 14. Как различать просьбы от требований
Урок 15. Как распознать эмпатию и почему это важно для общения
Урок 16. Как реагировать на негатив в свой адрес
Урок 17. Как экологично выражать свои эмоции
Урок 18. Как отличить конструктивную критику от деструктивной
Урок 19. Как говорить так, чтобы люди не слышали критику в ваших словах
Урок 20. Онлайн этикет
Урок 21. Что такое стресс и как им управлять
Урок 22. Как провести эффективные переговоры
Урок 2. Что такое коммуникации и зачем нам развивать навык общения
Урок 3. Круг общения
Урок 4. Как знакомиться с людьми? Что такое small talks и почему важно об этом знать
Урок 5. Навыки самопрезентации
Урок 6. Как стать приятным собеседником
Урок 7. Как утеплять существующие отношения
Урок 8. Общение в командах
Урок 9. Как решать конфликты
Урок 10. Зачем нужны переговоры и какие у них есть виды
Урок 11. Атмосфера для эффективных коммуникаций
Урок 12. Как отвечать на бестактные вопросы
Урок 13. Как распознать манипуляцию и выстроить свои границы
Урок 14. Как различать просьбы от требований
Урок 15. Как распознать эмпатию и почему это важно для общения
Урок 16. Как реагировать на негатив в свой адрес
Урок 17. Как экологично выражать свои эмоции
Урок 18. Как отличить конструктивную критику от деструктивной
Урок 19. Как говорить так, чтобы люди не слышали критику в ваших словах
Урок 20. Онлайн этикет
Урок 21. Что такое стресс и как им управлять
Урок 22. Как провести эффективные переговоры
Финансовая грамотность
Курс "Финансовая грамотность" я разработал в первую очередь для того, чтобы поделиться своими лайфхаками и мыслями о деньгах, сбережениях, доходах/расходах, чтобы помочь людям управлять своими деньгами.
Аблай Юсупов, маркетолог, основатель Upgrade Group
43 минуты
10 уроков
Программа курса
Урок 1 - Финансовый чекап
Урок 2 - Структура бюджета
Урок 3 - Расходы
Урок 4 - Оптимизация расходов
Урок 5 - Непредвиденные расходы
Урок 6 - Финансовые цели
Урок 7 - Сбережения
Урок 8 - Финансовые инструменты
Урок 9 - Финансовый план
Урок 10 - Дополнительные источники дохода
Урок 2 - Структура бюджета
Урок 3 - Расходы
Урок 4 - Оптимизация расходов
Урок 5 - Непредвиденные расходы
Урок 6 - Финансовые цели
Урок 7 - Сбережения
Урок 8 - Финансовые инструменты
Урок 9 - Финансовый план
Урок 10 - Дополнительные источники дохода
Программа курса
Урок 1 - Отношения с родителями
Урок 2 - Отпускаем обиды
Урок 3 - Определяем точку А и Б. Куда мы хотим прийти
Урок 4 - Учимся слышать себя и свои истинные желания
Урок 5 - Проработка страхов. Техника
Урок 6 - Скрытые выгоды оставаться на прежнем уровне
Урок 7 - Что делать, если стресс уже одолел?
Урок 8 - Дневник "Маленьких побед и благодарностей"
Урок 9 - Познай себя. Упражнение
Урок 10 - Акцент на сильных сторонах, пробуй новые действия
Урок 11 - Любовь к себе на 3 уровнях
Урок 12 - 5 интересных кейсов, которые помогут разобраться в себе
Урок 2 - Отпускаем обиды
Урок 3 - Определяем точку А и Б. Куда мы хотим прийти
Урок 4 - Учимся слышать себя и свои истинные желания
Урок 5 - Проработка страхов. Техника
Урок 6 - Скрытые выгоды оставаться на прежнем уровне
Урок 7 - Что делать, если стресс уже одолел?
Урок 8 - Дневник "Маленьких побед и благодарностей"
Урок 9 - Познай себя. Упражнение
Урок 10 - Акцент на сильных сторонах, пробуй новые действия
Урок 11 - Любовь к себе на 3 уровнях
Урок 12 - 5 интересных кейсов, которые помогут разобраться в себе
ПОДКАСТЫ
НАШИ ГОСТИ
психолог
РАУШАН
Как сделать 2024
лучшим годом
лучшим годом
подкаст
психолог
РАУШАН АШИР
АЙЫМ УСЕРБАЕВА
наставник миллионеров
Как сделать 2023 лучшим годом
Как справиться с эмоциональным выгоранием и предотвратить его в следующий раз
подкаст
подкаст
НАШИ ГОСТИ
тренер
NURBA
Связь энергии и денег и как научиться слышать себя
подкаст
психолог
РАУШАН АШИР
АЙЫМ УСЕРБАЕВА
наставник миллионеров
Как сделать 2023 лучшим годом
Как справиться с эмоциональным выгоранием и предотвратить его в следующий раз
подкаст
подкаст
НАШИ ГОСТИ
наставник миллионеров
АЙЫМ
Как справиться с эмоциональным выгоранием и предотвратить его в следующий раз
подкаст
психолог
РАУШАН АШИР
АЙЫМ УСЕРБАЕВА
наставник миллионеров
Как сделать 2023 лучшим годом
Как справиться с эмоциональным выгоранием и предотвратить его в следующий раз
подкаст
подкаст
Дополнительные материалы
Файлы:
7. Видео: Книга 'Атомные привычки' смотреть
8. Видео: как достичь своих самых амбициозных целей смотреть
9. Видео: привычки счастья смотреть
10. Видео: Книга 'Накопительный эффект' смотреть
11. Видео: Книга 'Гиперфокус: как научиться делать больше, тратя меньше времени' смотреть
12. Видео: синдром отложенной жизни смотреть
13. Видео: как улучшить свои разговоры смотреть
14. Видео: как я избавляюсь от беспокойства смотреть
15. Статья + Видео: 75 летнее исследование Гарварда открывает ключ к счастливой жизни смотреть
16. Видео: 9 привычек, которые изменят твою жизнь смотреть
17. Видео: как избавиться от усталость. 6 реальных причин смотреть
Статьи:
19. Статья: Научное исследование. Общение с самим собой читать
20. Статья: Сергей Капличный, польза планирования читать
21. Статья: Про путешествие и планирование поездок факты от ученых читать
22. Статья: 10 инструментов для планирования времени читать
23. Статья: Лайфхаки для планирования дня читать
24. Статья: 10 бесплатных приложений для планирования дня читать
25. Статья: Мини-курс: личный финансы читать
26. Статья: 8 способов развить креативное мышление читать
27. Статья: Икигай - японский утренний ритуал поможет найти предназначение и стать счастливым читать
28. 30 лучших мотивирующих фильмов читать
29. Сериалы про бизнес и мотивацию читать
30. Список 30+ лучших книг про мышление читать
31. 25 лучших книг по тайм-менеджменту читать
32. Список книг по жизненной энергии читать
33. Главные навыки XXI века читать
Каналы YouTube:
34. TED на русском смотреть
35. Катерина Ленгольд про мозг смотреть
36. Александр Соколовский про развитие смотреть
37. Радислав Гандапас про лидерство смотреть
38. Анастасия Кей про саморазвитие с точки зрения науки и личного опыта смотреть
39. Arzamas про искусство, историю, музыку и литературу смотреть
40. ТОПЛЕС сложные вещи простым языком смотреть
Сайты
41. Соционика (тест) смотреть
42. Таймер помодоро смотреть
43. Интеллект карты Miro смотреть
44. Интеллект карты Mind Meister смотреть
45. 198 бесплатных сервисов на все случаи жизни смотреть
46. Психологические, IQ, образовательные тесты смотреть
47. Бесплатный тест по английскому смотреть
Проекты
48. Astana Hub - крупнейший IT Hub. Много бесплатных программ, инвестиции смотреть
49. British Council Kazakhstan - международные мероприятия, английский язык смотреть
50. EFCA Международный Фонд Центральной Азии - проекты, вакансии, мероприятия смотреть
- Файл: Цели на год скачать
- Файл: 7 способов зарядить мозг скачать
- Файл: книга 'Лиминальное мышление: как перейти границы своих убеждений' скачать
- Файл: книга 'На пределе: неделя без жалости к себе' скачать
- Файл: книга 'Поток: психология оптимального переживания' скачать
- Файл: книга 'SCRUM: революционный метод управления проектами' скачать
7. Видео: Книга 'Атомные привычки' смотреть
8. Видео: как достичь своих самых амбициозных целей смотреть
9. Видео: привычки счастья смотреть
10. Видео: Книга 'Накопительный эффект' смотреть
11. Видео: Книга 'Гиперфокус: как научиться делать больше, тратя меньше времени' смотреть
12. Видео: синдром отложенной жизни смотреть
13. Видео: как улучшить свои разговоры смотреть
14. Видео: как я избавляюсь от беспокойства смотреть
15. Статья + Видео: 75 летнее исследование Гарварда открывает ключ к счастливой жизни смотреть
16. Видео: 9 привычек, которые изменят твою жизнь смотреть
17. Видео: как избавиться от усталость. 6 реальных причин смотреть
Статьи:
19. Статья: Научное исследование. Общение с самим собой читать
20. Статья: Сергей Капличный, польза планирования читать
21. Статья: Про путешествие и планирование поездок факты от ученых читать
22. Статья: 10 инструментов для планирования времени читать
23. Статья: Лайфхаки для планирования дня читать
24. Статья: 10 бесплатных приложений для планирования дня читать
25. Статья: Мини-курс: личный финансы читать
26. Статья: 8 способов развить креативное мышление читать
27. Статья: Икигай - японский утренний ритуал поможет найти предназначение и стать счастливым читать
28. 30 лучших мотивирующих фильмов читать
29. Сериалы про бизнес и мотивацию читать
30. Список 30+ лучших книг про мышление читать
31. 25 лучших книг по тайм-менеджменту читать
32. Список книг по жизненной энергии читать
33. Главные навыки XXI века читать
Каналы YouTube:
34. TED на русском смотреть
35. Катерина Ленгольд про мозг смотреть
36. Александр Соколовский про развитие смотреть
37. Радислав Гандапас про лидерство смотреть
38. Анастасия Кей про саморазвитие с точки зрения науки и личного опыта смотреть
39. Arzamas про искусство, историю, музыку и литературу смотреть
40. ТОПЛЕС сложные вещи простым языком смотреть
Сайты
41. Соционика (тест) смотреть
42. Таймер помодоро смотреть
43. Интеллект карты Miro смотреть
44. Интеллект карты Mind Meister смотреть
45. 198 бесплатных сервисов на все случаи жизни смотреть
46. Психологические, IQ, образовательные тесты смотреть
47. Бесплатный тест по английскому смотреть
Проекты
48. Astana Hub - крупнейший IT Hub. Много бесплатных программ, инвестиции смотреть
49. British Council Kazakhstan - международные мероприятия, английский язык смотреть
50. EFCA Международный Фонд Центральной Азии - проекты, вакансии, мероприятия смотреть